Sport treibe ich schon seit meiner Kindheit. Rund 14 Jahre lang lag meine Begeisterung vor allem beim Geräteturnen. Ich habe zusätzlich noch diverse Sachen wie Trampolinspringen, WingTsun, Standardtanz, Polefitness und Kitesurfen ausgeübt. Aktuell brennt meine Leidenschaft für CrossFit. CrossFit ist eine hoch-intensive Trainingsmethode für den ganzen Körper, mit variierenden Übungen wie Gewichtheben, Klettern, Sprinten usw. Ausserdem gehe ich Joggen, Wandern und im Winter stehe ich sehr gerne auf dem Snowboard. Ich treibe sehr viel Sport, doch seit einiger Zeit schenke ich der Erholung und Regeneration genau so viel Bedeutung wie der Bewegung. Bewegung an der frischen Luft, richtige und tiefe Atmung, sowie bewusstes Entspannen sind dafür wichtig.

Für mich ist Gesundheit ein sehr wichtiger Wert. Dieser wurde vor einigen Jahren immer wichtiger für mich. Ich habe für mich gemerkt, dass ich mich nebst dem Sport, auch noch in vielen anderen Bereichen um meine Gesundheit kümmern kann und will. Z.B. habe ich meine Ernährung total umgestellt. Ich bin von einem Eistee-Junkie zu einer Wasser-Geniesserin geworden. Teigwaren habe ich über alles geliebt und esse jetzt keine mehr. Zudem ist mein Kühlschrank heute hauptsächlich mit Gemüse anstelle von Fertiggerichten gefüllt. Das schöne ist, die langsame Umstellung war keine Qual und nicht anstrengend, sondern ich fühlte mich stetig besser und habe viel mehr Energie als früher. Zudem liebe ich das Essen, welches ich frisch zubereite. Es gibt vor allem viel Gemüse mit Reis und Linsen. Frische Kräuter und verschiedene hochwertige Gewürze runden das Essen ab.

Mir wurde bewusst, dass nebst dem Körperlichen auch die Gedanken sehr grossen Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Durch positive Gedanken bin ich ein viel optimistischer Mensch geworden, mit weniger Stress und mehr Gelassenheit. Der Satz "Gedanken schaffen Realität" ist für mich von zentraler Bedeutung geworden.

Aber auch das Umfeld hat einen enormen Einfluss auf uns. Das Wechseln von Freunden hat bei mir einiges bewirkt. Mir wurde bewusst, dass es nichts Schlechtes ist, wenn ich nichts mehr mit einer Person unternehme, mit welcher ich früher wöchentlich Kontakt hatte. Die Wege gehen nicht immer in dieselbe Richtung. Ein wichtiger Faktor ist auch dein Umgang mit materiellen Werten. Ich habe in den letzten rund zwei Jahren meine Wohnung gefühlte 1000 Mal entrümpelt und mich von vielen unnötigen materiellen Gegenständen befreit. Nach jeder Entrümpelung hatte ich wieder mehr Energie. Zudem habe ich nun nicht mehr das Bedürfnis etwas Neues zu kaufen. Ich bin zufrieden mit den wenigen Sachen die ich habe und auch brauche.

Des Weiteren habe ich meinen übervollen Schrank im Badezimmer ausgeräumt. Die vielen Kosmetikprodukte und die Werbung dazu haben mir das Gefühl gegeben, dass ich mich gut und schön fühle aber nur, wenn ich diese nutzte. Sehr viele Kosmetikprodukte sind jedoch sehr schädlich für den Körper. Ich habe nun auf Naturkosmetik umgestellt und mache auch einige Produkte selbst. So weiss ich, welche wertvollen Öle und Substanzen ich meinem Körper gebe. Die Umstellung war für den Körper zu Beginn nicht so einfach, da z.B. die Haut zuerst lernen musste, wieder ohne die chemischen Produkte selbständig zu arbeiten. Nach einigen Monaten, hatte sich der Körper wieder "normalisiert" und ich fühle mich seither besser und wohler in meiner Haut. Mit wertvollen Ölen unterstütze ich den Körper von innen und aussen.

Da ich einen sehr grossen Wissensdurst habe und ich noch ein umfassenderes Angebot bieten möchte, habe ich die Ausbildung zur Naturheilpraktikerin gestartet. Ich freue mich auf das viele Neue was ich in der Schule bis Ende 2022 lernen darf. 

Ich freue mich auf noch viele weitere wertvolle positive und negative Erfahrungen.