Tipps und Links

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    Webseiten

    Bücher

         Ernährung

    • Die Ernährungs-Sanduhr von Dr. Kris Verburgh (wie man wirklich gesund abnimmt und länger jung bleibt)    

          Bewegung

    • Werde ein geschmeidiger Leopard von Kelly Starrett (die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern)
    • Anatomie der Bewegung von Blandine Calais-Germain (Technik und Funktion des Körpers anschaulich aufgezeigt)

         

          Weiteres

    • Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett (Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen)
    • Feng Shui das Gerümpel des Alltags von Karen Kingston (Entrümpeln schafft nicht nur Ordnung in der Wohnung sondern auch im Kopf)
    • no legs no limits von Rüdiger Böhm (Grenze oder Herausforderung - du entscheidest)
    • Liebe Radikal von Veit Lindau (Wie du deine Beziehungen zum Erblühen bringst) 

    Filme

    • Peaceful Warrior (Friedvoller Krieger)
    • Tomorrow - Die Welt ist voller Lösungen
    • Cowspiracy - das Geheimnis der Nachhaltigkeit 
    • Milch - ein Glaubenskrieg (auf Youtube)
    • Hope for All (ein aufrüttelnder und bewegender Film über die Folgen westlicher Ernährungsgewohnheiten)
    • Fat, Sick, and Nearly Dead (Dokumentarfilm, der den Australier Joe Cross auf seiner Reise durch die Vereinigten Staaten folgt, auf der er mittels einer Saftdiät seine Gesundheit zurückerlangt)
    • More than Honey (Eines der wichtigsten Naturwunder unserer Erde schwebt in höchster Gefahr: die Honigbiene)
    • Voll verzuckert (Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns?)
    • Bottled Life (Die Wahrheit über Nestlés Geschäfte mit Wasser) 
    • Food, Inc. - was essen wir wirklich? 
    • Gabel statt Skalpell (es wird aufgezeigt wie ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen dem Verzehr von tierischen Produkten und dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Rheuma beim Menschen nachgewiesen werden konnte)
    • Du bist, was du isst - Food Matters (dein Essen sollte deine Medizin sein)