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Webseiten

Bücher

     Ernährung

  • Die Ernährungs-Sanduhr von Dr. Kris Verburgh (wie man wirklich gesund abnimmt und länger jung bleibt)
  • PeaceFood von Ruediger Dahlke (wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele hilft)

     

      Bewegung

  • Werde ein geschmeidiger Leopard von Kelly Starrett (die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern)
  • Anatomie der Bewegung von Blandine Calais-Germain (Technik und Funktion des Körpers anschaulich aufgezeigt)

     

      Weiteres

  • Sitzen ist das neue Rauchen von Kelly Starrett (Das Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen)
  • Feng Shui das Gerümpel des Alltags von Karen Kingston (Entrümpeln schafft nicht nur Ordnung in der Wohnung sondern auch im Kopf)
  • no legs no limits von Rüdiger Böhm (Grenze oder Herausforderung - du entscheidest)
  • Liebe Radikal von Veit Lindau (Wie du deine Beziehungen zum Erblühen bringst) 

Filme

  • Peaceful Warrior (Friedvoller Krieger)
  • Tomorrow - Die Welt ist voller Lösungen
  • Cowspiracy - das Geheimnis der Nachhaltigkeit 
  • Milch - ein Glaubenskrieg (auf Youtube)
  • Hope for All (ein aufrüttelnder und bewegender Film über die Folgen westlicher Ernährungsgewohnheiten)
  • Fat, Sick, and Nearly Dead (Dokumentarfilm, der den Australier Joe Cross auf seiner Reise durch die Vereinigten Staaten folgt, auf der er mittels einer Saftdiät seine Gesundheit zurückerlangt)
  • More than Honey (Eines der wichtigsten Naturwunder unserer Erde schwebt in höchster Gefahr: die Honigbiene)
  • Voll verzuckert (Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns?)
  • Bottled Life (Die Wahrheit über Nestlés Geschäfte mit Wasser) 
  • Food, Inc. - was essen wir wirklich? 
  • Gabel statt Skalpell (es wird aufgezeigt wie ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen dem Verzehr von tierischen Produkten und dem Auftreten von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Rheuma beim Menschen nachgewiesen werden konnte)
  • Du bist, was du isst - Food Matters (dein Essen sollte deine Medizin sein)